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热门文章排行榜 >>2018-04-24 09:48来源:99健康网
导语

怀孕期间身体会发生很多的变化,比如说乳房,那么怀孕期间乳房的小秘密你知道多少呢?

  从知道怀孕的那天开始,是不是充满了不安与期待?随着胎宝宝一天天地长大,孕吐、胸胀、水肿、抽筋、失眠等种种情况都或多或少会发生在孕妈妈身上,但是只要胎宝宝顺利通过各种检查,是不是觉得各种值得了?

孕期如何保养乳房 乳房保养的方法 哺乳期如何选择内衣

  在这些孕期症状中,乳房胀痛大概是每个孕妈妈都会经历的,自从进入孕期开始,准妈妈的乳房就开始发生很大的变化,这是因为它在为母乳喂养做积极准备噢!

  孕期乳房会增大2~3个罩杯

  在孕期,乳房会经历二次发育,明显的增大2~3个罩杯,等哺乳期一过,乳房就又会回到原来的大小,更残酷的是,如果护理不好,断奶后胸部还可能会缩小,下垂甚至一边大一边小。一些孕妈妈因为乳房增大,佩戴文胸有压迫感而选择不佩戴文胸,这是不对的,乳房的护理,一定要从孕期抓起,准妈妈可以根据乳房的变化,选择合适的胸罩,不仅可以防止乳房下垂,还可以缓解乳房胀痛。

  孕期分泌初乳属正常现象

  乳房在分娩前就已经开始产生乳汁了。在孕期最后三个月的时候,很多孕妈妈乳头会分泌出少量或透明或淡乳黄色的初乳,这属于正常现象,它会持续到产后的一两天,正常的奶水才会分泌。特别是在接近孕产期的时候,这种现象其实是乳房在向准妈妈传递信号,证明它已经准备就绪,可以随时为宝宝提供乳汁了。如果乳头溢奶明显,可以在胸罩里戴上防溢乳垫来减少更换内衣的次数。

  乳房清洁护理从孕中期开始

  随着乳房的二度发育以及初乳的分泌,孕妈妈的乳房可能会时有胀痛的感觉,乳头上也容易形成奶痂。洗澡时,孕妈妈可以适度按摩乳房,舒缓乳房胀痛,并轻轻拭掉堵塞在乳头开口处的细小颗粒,需要特别提醒的是,乳房的护理建议从孕五个月开始,因为孕早期刺激乳头容易刺激子宫收缩,护理乳房尤其是乳头时,不能长时间的刺激,乳头每次一两分钟就可以了,在清理乳头后,可以涂一些润肤霜来保护乳头的皮肤

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  哺乳期小心提防乳腺炎

  怀胎十月,终于迎来宝宝的出生,妈妈的乳房也开始为宝宝提供食粮了,这时候的乳房更要悉心护理,预防乳腺炎的发生。产后尽早地进行哺乳,乳房胀痛时及时热敷,都可以减少患上乳腺炎的可能。哺乳时间间隔以2~3小时/次为宜,两个乳房应交替喂养,以防哺乳后两侧乳房不对称,当一侧乳房即可喂饱婴儿,或由于乳头皲裂需暂停哺乳时,都要用吸奶器把乳房吸空,这对预防乳腺炎十分重要!

  选对哺乳文胸预防胸部走样

  母乳喂养,是妈妈能给到新生宝宝最好的礼物,但哺乳期过后胸部会不会走样的问题也让妈妈忧心不已。事实上,单一的母乳喂养并不会导致胸部走样,大部分走样的原因是综合因素造成的,譬如哺乳期间内衣选择不当,哺乳姿势随意,体重变化明显等等。由于产后涨奶会给妈妈的胸部造成更大的负担,因此哺乳文胸一定要选择好,最好佩戴开扣式的支撑型哺乳文胸。

  如何进行孕期乳房护理

  怀孕期间,孕妇的乳房迅速增大,个别孕妇会伴随乳房肿胀、疼痛等现象,适当进行孕期乳房护理能帮助促进乳腺发育,疏通乳腺导管,从而促进分娩后泌乳。孕期做好乳房护理工作,还能改善皮肤弹性,防止乳房松弛下垂。孕期乳房护理方法可从以下三方面做起。

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  1、选择合适的胸罩

  怀孕后,乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生、乳腺泡发育,乳房组织发育增大,乳头易勃起,对刺激敏感且常有触痛、胀等不适感。此时选择合适的胸罩能有效缓解这些症状,还能支托乳房,防止乳房外形改变。

  合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

  2、乳房清洁

  清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅,同时还有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段,初乳易在乳头处形成结痂,应该先以软膏加以软化,然后用温水试除。

  孕妇进行乳房清洁时可准备一条干净的毛巾,每天用温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月,可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性,有助于预防乳头破裂。清洗乳房过后,最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处,用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。

  3、乳头护理

  正常的乳头应该为圆柱形,突出于乳房平面,呈一结状。。乳头扁平或轻度凹陷者,往往在分娩之后会自然突出。如果乳头内陷,可致产后哺乳发生困难,甚至无法哺乳,乳汁淤积,继发感染而发生乳腺炎。所以,乳头内陷者应该在怀孕5~6个月时开始设法纠正。

  做法:以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位,用力下压乳房组织,然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4~5次,待乳头稍稍突起后,用手指轻微提起使它更突出。每次清洗乳房,软毛巾擦干后,以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉,并揉捏乳头数分钟,长期坚持,可克服内陷使乳头凸。(参考网站:太平洋亲子)

(责任编辑:王少华)

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